Selam! Ben Diyetisyen Tuğçe Ergen Sökmen.
“TESty” benim fit tarifler kitapçığım
Lezzetli tatların fit alternatiflerini bu kitapçıkta bulabilirsin.
TESty fit tarifler uygulaması olmasına rağmen daha büyük bir amaca da hizmet ediyor.
Diyetteyken canın tatlı mı istedi, diyetindeki kalorine uygun tarifleri bulmana veya diyetteki değişimlerine uygun beslenmene ve diyetini bozmadan tatlı krizini atlatmana yardımcı oluyor.
Ya da
Buzdolabında ne var köşesiyle evde bozulmaya başlayacak olan besinini israf etmeden lezzetli hale getirerek hazırlamana yardımcı oluyor.
Uygulamayı ilk kez açtığında kategori kısmından nasıl bir tarif aradığını filtreleye biliyorsun. “Glutensiz” mi yoksa “Çikolatalı” Tatlar mı? ya da hepsini geride bırakıp 5 dakikada hazırlayabileceğin şipşak bir tarif mi arıyorsun? bu uygulamayla tarif alternatiflerini filtreleye biliyorsun.
Sende hem sağlıklı hem lezzetli hem de pratik hazırlayabileceğin tarifler arıyorsan diyetisyen mutfağından sana özel hazırlanmış bu alternatiflere göz atmanı tavsiye ederim.
Sevgiler
TES :)